Рекомендую почитать Также рекомендую вам почитать по теме - https://dzen.ru/a/Z5LR6q5QggTzDAhz . И еще вот - https://dzen.ru/a/Z5MNvN-xAHOljbGi .

Как гаджеты разрушают мозг: цифровой детокс и возвращение контроля В эпоху цифровой реальности мы всё больше погружаемся в технологий и гаджетов. Казалось бы, они упрощают жизнь, но мы расплачиваемся внутренним выгоранием, тревожностью и дефицитом внимания. Мозг адаптируется к клиповому восприятию, теряя способность к концентрации. Гаджеты как источник перегрузки: зависимость в эпоху комфорта Выбирая такие планшеты, как Redmi Pad SE, пользователь получает рабочий инструмент и платформу для отдыха. Экран яркий, заряд держит долго, цена доступна. Но мы не всегда замечаем, как техника начинает диктовать ритм жизни. Инструмент может превратиться в якорь, тянущий во всё новые прокрастинации. 2025 год: платформа, меняющая мозг Алгоритмы TikTok глубоко вмешиваются в психику пользователя. Короткие видео вызывают привыкание, стимулируя дофаминовый отклик. Клиповое восприятие становится нормой. Особенно уязвимы подростки, чья психика ещё формируется. Если вовремя не остановиться — можно потерять связь с реальностью. Что помогает вернуть контроль над вниманием Цифровой детокс https://allomarket.su/tsifrovoy-detoks-kak-gadzhety-razrushayut-psikhiku-i-7-shagov-k-spaseniyu/ — не радикальный отказ от устройств, а осознанный подход к потреблению. Первые шаги — это осознание зависимости и мягкое ограничение. Выделите «цифровые выходные», перестаньте засыпать с лентой в руке. Свобода — это возможность выбирать, когда быть онлайн, а когда — нет.